July 10, 2014

Sobre perder peso! #4

Valha-me Deus!! As dores já são muitas... e é sinal de preguiça acumulada durante tempo a mais, acreditem que é apenas e só... A vontade de hoje não fazer nada era muita, mas obriguei-me a fazer. Espero ver de facto resultados no final disto tudo! Qualquer dia não me consigo sentar, ou se me sento já não me levanto! Mas vou pensar positivo, e é sinal de que está a fazer efeito!!

Depois do duche, manter a ideia de massajar com creme! Nem que percam pelo menos 5 minutos.

Dia 2: 55 agachamentos.

As músicas que escolhi para aquecer foram:
Bryan Wilson & Sebastian Crayn - Até a Noite Parar (Uma Noite)
Pedro Amorim - Balança ( Featuring Daduh King & Lee J)

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